D5、山西省忻州市宁武县芦芽山民宿--马仑草原--万年冰洞--悬空寺、悬棺--陕西省榆林市神木县
沿黄公路在陕西，拐道山西芦芽山，只为万年冰洞而来，不曾想，收获了一个形成于75万年前的新生代第四纪冰川期的马仑草原。
这是华北地区最大的亚高山草甸之一的草原，海拔米，面积多亩，与芦芽山南北相望。
这里牧草肥沃，曾是穆桂英的点将台和驯马场。如今，入眼之处，一望无际的草原被秋色浸染，浓浓的秋色延长开来，像被时间洗练过的杰作，深沉而又温情浪漫！
从亚高山草甸上下来，我们前往期待已久的万年冰洞。
万年冰洞形成于新生代第四纪冰川期，距今已有万年的历史。它是全国迄今发现的最大的冰洞，也是世界上迄今永久冻土层以外发现的罕见的大冰洞。
万年冰洞的奇特之处，在于洞外的气候条件根本构不成结冰的环境，而洞内一年四季冰柱不化，愈往深处冰愈厚。
这，就是万年冰洞的入口
洞内分成上下多层，下了阶梯，就见到一条木质楼梯，两边入手都是冰滑的感觉，一阵阵凉意透面而来。沿着木楼梯缓缓而下，四周全是由冰形成的冰柱、冰帘、冰瀑、冰花、冰佛、冰床、冰钟、冰人、冰菩萨等等，千奇百怪，让人惊叹不已！
洞内大大小小的景致或玲珑剔透，或晶莹夺目，或婀娜多姿，或雄伟壮丽，在五彩灯光的照射下，呈现出梦幻般的景象。
科学研究发现万年冰穴形成的原理:
发现洞口的形成让冬天的冷风进入洞穴，但是夏天的热风却进不去，所以造成了天然的冰库。如果将洞口封闭的话，这个万年冰穴只需要40年就会完全熔化。
离开万年冰洞，顺着进来的路出景区，沿途观看了小悬空寺，悬棺后，起程前往神木县，重新找到沿黄公路起点。
夜宿神木县。
D6、陕西省榆林市神木县--二郎山--沿黄公路--延安市
神木是陕西人公认的陕西第一县，是全国产煤第一县，而且是世界上最好的煤矿，开采成本之低和煤质之优是世界顶级水平，
神木财政收入超过亿，早已实现全民免费医疗和15年免费教育，官方报销一半养老报销，报销冬季取暖。可以说，神木是中国最富裕地区之一，而神木的福利水平，在整个中国都没有对手。
这张照片来源于走吧网，也正是看到了这张照片，才让我决定走一走二郎山。
二郎山，在山势蜿蜒、巍峨险峻的山脊上，因地就势、错落有致地分布着多座殿、庙、亭、阁，这些古建筑疏密相间，形体各异，布局合理，虽险若固，具有较高的艺术性和史料价值。
遗憾的是，我们最终没有上到最高处，没去看看那些古老的建筑，错失了很多古老的艺术瑰宝。
离开二郎山，我们又开始寻找沿黄公路的入口，功夫不负有心人，终是如愿。
黄河西岸的山崖，经过上万年的河水冲刷和自然风蚀，形成了风格独特的自然景观。
这一路，风景如画，有浑黄如泥的黄河滩区，有地道的陕北窑洞，有鲜为人知的自然奇观--蒙汉天书，还遭遇塌方事故，当见到沿黄观光路里程碑时的兴奋不已……
此处的岩画像是由蒙古文写成的天书。
蒙汉天书位于沿黄公路-公里处的神木境内。
边塞奇城神木，处于黄河丘陵地区向内蒙古草原过渡地带，黄河与长城在神木聚汇，游牧文化和农耕文化在神木交织，神木成为民族文化融合的交汇地区。
离开神木段，经米脂，过绥德，因时间关系，没再停留，直奔延安。
夜宿延安
《米脂县志》记载：三国时的天下美人貂蝉是米脂人。《绥德县志》记载：才貌双全的吕布是绥德人。貂蝉嫁吕布，吕布戏貂蝉，史书记载各异，且不去管它。但是，米脂的女子长得漂亮，绥德男子长得英俊，却是事实。陕北那句名谚：米脂的婆姨绥德的汉，一直家喻户晓。而我，才知道是这么一回事(⌒▽⌒)
绥德的美食
