吃坚果对白癜风有好处吗 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6074924.html出行准备关于榆林，最早的印象来源于国家地理上的一张“羚羊峡谷”的照片。一直念念不忘，而且北京有飞榆林的飞机，中国联航的航班，价格非常便宜，榆林当地租车价格也不贵，所以一直都想去一次榆林。迟迟没有成行，原因是榆林的美景真的太少了，除了一个原始的“羚羊峡谷”，真的没有太特别的景色。4月初去了一趟徽州，回来后就在计划五一的行程，本次五一是4天假期，机票价格都很贵，而且五一时候的气候是非常尴尬的，去北方的话不适合，北方还很冷，去南方，到处都是人。思虑再三，决定开车前往榆林，时间上也比较富裕，就当是放松身心了。整个行程公里，跨越北京、河北、山西、陕西，用时3.5天（提前一天回程）。游记内所有照片为相机直出原图，所见即所得。器材：相机：索尼全幅A7R3;镜头：16-35F4、24-F4G镜头；航拍：大疆御AIR。游记照片，未经本人许可禁止转载。行程预览波浪谷景区二郎山波浪谷景区万年冰洞出行提醒1、靖边波浪谷位于龙州镇，这里基本算是黄土高坡，道路比较窄，遇节假日这里堵车严重，当地部分司机素质低下，遇堵车就逆行加塞，所以尽量不要节假日自驾前往。2、波浪谷1号景区现在在维修，目前已经全面禁止进入。其它景区可以进入，但是当地旅游设施基本是零，出行前请做好充足准备，备好食物、饮用水另外看网上有的人说在当地遭遇了村名强行拦路收费，在这里提醒大家注意，自驾尽量安装行车记录仪。3、陕北高原空气干燥，风沙大，女士一定要带防晒霜和补水的化妆品。4、万年冰洞门票元/人，路过去参观还可以，专程赶来不值得。价格太高，洞内参观时间大约10分钟。如遇节假日排队2小时很正常，我本人5月3日本次下午3点去的，排队2小时才进入。5、山西道路限速摄像头特别的多，我从冰洞出来走省道去高速，遇到有房子的地方都是限速30，很多摄像头藏的比较隐蔽，大家一定注意安全驾驶。游记正文为了躲避五一出京的车流，4月30日中午，简单吃了午饭就出发了，从京港澳高速出京。出行前一天采购了许多车上吃的零食和水，开开心心出发！此时的京港澳车流量已经很大了，途中有1个追尾事故，不过没有造成拥堵。自京港澳转入涞涞高速（张涿高速）后，路上的车流量就减少了许多，不过进入涞源后隧道特别多，一直都是山路，限速变成了80,，隧道限速70，车速一直无法提起。直到从荣乌进入天黎高速（繁河高速）后，路上一辆车都没有看到，车速才快了起来，此后直到神木，一路车都不多。途中停了3次服务区，晚上9点10分到达神木收费站，全程公里左右，用时8小时。当晚入住酒店。周围饭店很多，安顿了车和行李后，在附近一个烧烤店解决了晚饭。刚进入神木，其实对神木的印象并不好！在刚进入神木市区时候，已经晚上9点了车开到酒店门口附近，前方看到一个人扒着出租车的窗户，被出租车拖拽，.......酒店办理入住的时候，有几个小青年喝多了酒，在饭店门口闹事........去附近饭店吃饭，已经晚上9点多了，周边的饭店里还是很多人在划拳、乱糟糟的喝酒......基本都是男的，没看到几个女的。神木的物价也不便宜，烧烤价格与北京一样，甚至很多菜价格超过北京，比如烤韭菜、烤茄子等蔬菜。（后续发现，榆林市和靖边的物价要便宜一点。可能这也与当地蔬菜匮乏有一点关系。）这基本是我初入陕北的第一印象了，接触不多，但是感觉一般。（榆林也有很多值得赞扬的地方，后续深入接触后，我会一一提到。）初入陕北——神木二郎山突然进入比北京还干燥的高海拔地区（神木海拔有0左右），一整晚都睡的很不好，早晨6点就醒了，起床洗漱收拾，在酒店用了免费早餐。（这次陕北行，发现榆林这边的酒店，稍微正规点的大酒店，都是含双早的，这点比较好。）离开酒店，出发去今日的第一个目的地——二郎山。神木市其实是在一个山谷里，建筑基本都围绕着河流分布，这条河叫窟野河，算是神木市的母亲河了。市内很多路口没有红绿灯，开车的时候需要小心谨慎。二郎山景区就在神木市的西南角，屹立在窟野河边。二郎山神木二郎山景区是4A景区，是个免费景区，只需要拿着身份证即可。这也是我在外旅游，第一次进入免费的4A级景区。这一点，做的很好！而且景区虽然免费，但是卫生情况很好！值得很多景区学习。二郎山景区有个南门和西门，跟着导航把车停在南门，缴纳了10元不限时的停车费，便开启了登山的节奏上来就来了一个下马威，好在刚刚爬过了黄山，眼前这些只能算是毛毛雨了。二郎山等爬到一个开阔的大平台，才发现这里可以停车！！！！车可以从西门直接开上来，收费都是一样的！我好悔啊二郎山爬山工作，从这里开始。二郎山二郎山主要供奉的是二郎神，但给我最深的印象，就是这里道佛共存，道教和佛教的庙宇穿插在山林间，而且还供奉一些抗日英雄而且只要是你听过的神仙、佛祖，这里都有供奉，而且香火还都挺旺盛。最让我感到惊讶的是，竟然供奉了孙悟空......两侧立着猪八戒和沙僧.......看到时候差点笑场下图是这里的佛教正殿，大雄宝殿。其它地方也供奉有很多佛教的菩萨和神仙，我见到最多应该是观音菩萨的佛龛了。二郎山可能因为去的早，一路都没有什么人，很清静。二郎山二郎山的最高处，是玉皇顶，供奉的玉皇大帝，一个很小的庙宇，不过却是最难到达的地方。入口在一个庙宇的侧面，没有指引，一般人很难找到。二郎山去玉皇顶的道路比较曲折，还要钻两个山洞，必须低头缓慢的爬上去。二郎山还有这样的近乎竖直的台阶整个景区的卫生很好二郎山整个庙宇群，都是建造在山脊山，沿着山脊前行游览就好。下面这个航拍图拍到的是后山，可以直观的看到二郎山后山庙宇的分布。二郎山二郎山下面这个就是玉皇阁，很小的，但是却是最高二郎山山脊上的建筑群二郎山8点多上山，10点半左右下山。在停车场略作休整，出发奔今天的下一个目的地，榆林市。因为时近中午，所以决定先去办理今天的酒店入住，吃过午饭休息后再去游玩。办理了入住，在酒店附近吃了焖面，虽然是特色焖面，但是跟我自己做的比差远了，略有失望。吃过午饭，回酒店休息了两个小时，因为早晚和中午的温差实在太大了，正午的阳光实在是太晒了。榆林市区——红石峡、镇北台4点半左右出发去往红石峡，红石峡就在榆林市区的北边，离得不算远。去红石峡的途中路过榆林古城，因为最近看多了各种古城，所以实在提不起太大的兴趣，所以直接忽略古城，前往红石峡。红石峡门口的停车场特别的小，也就够停几十辆车的，所以大家都把车停在路边，造成了一定的拥堵。而且道路特别的狭窄。红石峡的门票是30元/人,依河道而建有点像缩小版的石窟，但是里面又几乎没有太成规模的佛像雕刻。这里可能是有门票的原因，香火没有二郎山那么的旺盛。红石峡生态公园红石峡生态公园红石峡生态公园红石峡生态公园其中有一段路是需要这样低头缓慢通过的，胖子走起来费劲。红石峡生态公园走了一会才发现，山洞里面都还有水渠，而且都是活水。还有以前居住过的痕迹。从河对岸看红石峡。红石峡生态公园红石峡生态公园从红石峡出来，时间尚早，便决定去镇北台看看，因为榆林的景点真的是很少啊！可选择的实在太少啦！镇北台有一个比较大的停车场，停车费是5元，在购票那里缴纳停车费。门票也是30元，比较便宜。可能时近黄昏，游客并不是很多。镇北台夕阳西下，断肠人在天涯。镇北台新旧交叉在一起。镇北台用无人机航拍的镇北台。镇北台等了很久的夕阳，最后还是不太满意，天气不是太好。镇北台从镇北台出来，已经临近天黑了，驾车回市区。通过某点评网站，看了榆林排行第一的榆味三拼，驾车前往。停车费紧张，只能把车停在很远的地方。已经将近9点了，还需要排队。还在运气好，进门就有一桌客人离开。上菜很快，味道也还不错，价格特别实惠。解决了晚饭，直接回酒店休息。第二天一早，在酒店解决了早餐，出发前往靖边的波浪谷。本来是计划去一趟统万城的，但是怕去了失望，所以决定先去波浪谷，后面的再做计划。靖边寻觅“羚羊谷”沿着高速，走了将近1个半小时，才到达靖边，跟着导航前行，从高速下来走的是G国道，自国道拐入省道，奔龙州镇，路口就离着牌子，写着丹霞景区维修，禁止外地车驶入。但是此时还离景区十几公里呢，也就没有管这个牌子。后面走了大约2公里，开始堵车，高德提示前方堵车2公里。关键的是堵上后，后面不停地有缺德司机逆行，最终造成了整条路全部堵死。某些国人的素质真的是让人无语，经济能力提升了，素质跟不上。在这里堵了半个小时左右，正好在我停车的位置，有一条小土路，很多当地司机开着车进入了那条土路，后忧郁再三，跟着他们拐了进去。这是我此行做的第一个正确选择！！！拐进来后路上全是土啊！！是真的土路啊！稍微有一点后悔，但是没办法，别的小车能走，咱也能走！后面基本就是这样，实际路况比拍的糟糕多了，但是一路基本没有拖底。这样的烂路走了将近20分钟，最终汇入乡道，越过了堵车路段。途中只有一次从小路拐上一条十字路的时候，因为落差太大，轻微托底盘一下，无大碍。这是当天下午洗车时候拍的照片，车后备处的灰尘.......沿着乡道前行，路过龙州镇，有一点轻微拥堵，很快就通过了，，，按照导航又走了几分钟，来到龙州丹霞景区门口。这里完全不像是一个景区，没有停车场，全市尘土，没有厕所，没有管理。在一个当地老板的指引下，把车停在他家田地里，收费10元。龙州丹霞主景区分为区，“羚羊谷”也就是1线天就在1号景区。走到1号景区门口的时候，发现有人看着不让进，但是里面又有很多的游客，，比较奇怪，忧郁再三，决定从边上走进去，这是我此行做的第二个正确决定。进去后发现到处都是游客，然后跟着队伍往前走，慢慢的深入1号景区。后来发现，里面的游客一大半是通过当地的包车司机进入的，，门口不允许外地车进入，但是当地的包车司机跟门口的保安都很熟悉，，到那打个招呼就可以带游客进入了。波浪谷景区丹霞地貌就在马路的两边，但是从高处往下拍，感觉还是差一点。最终跟着大家踩出的小路和指引牌下到了谷底，谷底是栈道，还有一个小卖部。波浪谷景区波浪谷景区谷底人很少，游客基本都奔着1线天方向了。波浪谷景区沿着谷底栈道一直向北走（背对太阳的方向），没多远就走到了尽头。通过询问得知，从这里下去就是1线天，，基本是没有路的，完全是在尘土中攀爬。大约就是下面的情况，但实际情况比照片糟糕多了从大家的姿势就能看出来有多陡峭，关键全是活动的沙土波浪谷景区千辛万苦终于来到了一线天，，1线天真的是1线天，背着包在里面行走真的非常的困难。波浪谷景区波浪谷景区提醒稍微胖点的人，根本无法在里面行走，真的是会卡住的！里面太窄了，只能是单方向的行走！还有几处走都费劲，整个人都倒在石头上侧着走的，仅有几处稍微宽点的地方，需要另一方爬到高处，才能错开行走。波浪谷景区波浪谷景区波浪谷景区就冲这个1线天，其实榆林这一趟就不白来。自一线天出来，全身上下全是土！！相机上也全部是土，幸亏相机和镜头都是防水防尘的。因为下来时候路太难走，所以选择了从峡谷对面返回，道路没有那么陡峭，比较平缓，但是万万没想到，要多走那么远！刚从峡谷上来，看到了一汪绿水！是真的绿色，，可能是阳光太强了，拍出来没有那么绿。实际要绿很多！波浪谷景区这就是返回的路，平坦很多，但是真的很远。一路上到处都是各种长城的遗址，遍地都是文物啊！从1线天走回来，沿着公路往回走，途中遇到了保安拦车，，出的车和人不管，但是进入的车辆严格盘查，，应该不允许带人进入了。后面走到大门口的时候，看到一个包车司机，跟门口保安头头试了个眼色，，然后保安就放行了......大约用时1小时才到达停车场，，又饿又累又脏！本来计划在车里休息会儿，吃点东西再去游览其它地区的，，结果一阵沙尘吹来，打消了休息的念头，只想抓紧离开这里。一路驱车返回市区，幸好之前看过地图，，从龙州镇的另一个方向也可以到达靖边，，只是路程远了不少。但是绕开了龙州镇的那几公里拥堵，，，上午被堵在那里一动不动，，实在是不愿意再走那条路了。4点左右到达今日的住宿地，靖边县海景酒店，名字叫海景，其实跟水没有半毛钱的关系！！甚至洗澡水都不热！环境还不错，但是运气不佳，遭遇了一波当地人同学聚会，，快十点才来办理入住，完事出去吃饭了，，凌晨3点多才回来，在走廊唱歌，在房间开着门唱歌.......素质真的是！！大半夜3点钟啊！提醒了2/3次，反复的感谢他们，才有所收敛！！无语！晚饭是在酒店附近解决的，又是烧烤，味道还可以。第一次吃爆炒羊头肉，味道还可以，但是没吃多少，基本都剩下了。当晚入睡前纠结了很久，本来计划是第二天去米脂的李自成行宫和香炉寺，住在米脂，最后一天回京。但是又看了看评论，香炉寺和李自成行宫真的是一般，所以决定干脆往回走，，哪儿好玩的就在哪儿停留一下。最终把目光定在了朔州和忻州，，对比之后锁定了目的——忻州的地万年冰洞。晋北奇景——万年冰洞早晨起床，收拾洗漱完，在酒店对面的面馆解决了早餐，8点多点，出发奔山西忻州万年冰洞。一路很顺利，早神木服务区加了油，略作休息直奔忻州。根据导航的指引，在五寨县下了高速，穿过五寨县城奔宁武县。穿过五寨县的时候，发现了一件比较奇怪的事，偌大的县城，环境还不错，但是竟然没有人，到处都特别的冷清！但是交通摄像头是真的多啊！到处都是摄像头！到处都是限速！跟着导航出城，沿着一条山路慢慢开始上山随着海拔的升高，景色也越来越来越不同，查询后发现这里海拔已近米，有点东北林场的感觉。突然就觉得好像是在东北的大兴安岭林区开车似的，窗外的风也带了浓浓的凉意沿着山间的道路往前走，一路风景秀丽，两侧的山上竟然可以看到没有融化的冰雪一路风景大致如下图背阳面的山上长着很多的野生杏花，因为温度的原因，正在绽放无奈天气不好，拍出来不太好看。随着导航的指引，，到达万年冰洞景区。一路上都有很多小景点，比如悬空村啊、悬棺景点，还有一个假的冰洞景点，叫什么万里冰封，，，我都差点以为到了万年冰洞呢。到达万年冰洞门口，人特别的多，景区的停车场已经饱和，被安排在大门口米的一个空场停车，收费10元。万年冰洞的门票元/人，摆渡车单程5单元/人，我的门票是在携程购买的，元。在这里需要吐槽一下，，网上购买的门票不能在停车场那里售票处兑换，而且也没有提示，导致我排了半天的队，最后发现不能兑换。只能去上面的入口处换票，，前后耽误了至少20分钟。摆渡车票是需要单独购买的，，，两处也就相距10米元，却还要分开购买，难道只为了增加几个工作岗位？而且不能买往返的，回程的还要在上面买，这样有意思吗？国家资源就这么浪费？坐着摆渡车到了上面，走在下图这条路的时候，，我还是满心欢喜的。万年冰洞国家地质公园结果高兴没多久，，就发现我太单纯了，，前面就是无尽头的排队，，而且有很多没有素质的人插队，带着孩子一起插队。排队的地方也没有任何的管理。在排了2小时的队后，慢慢的接近了入口处，，，在这里换了网约票，，然后继续排队，中午刷票进去了，发现我还是图样图森破，继续排队。万年冰洞国家地质公园然后再进去，继续排队。终于可以进去了，里面就是这样的人挨人场景。确实是山里的天然冰洞，但是人是真的多啊！节假日还是不要来了！万年冰洞国家地质公园当然排队这么久，景色还是不错的！都是纯天然的寒冰，号称万年不化。万年冰洞国家地质公园万年冰洞国家地质公园终于趁着人少，抓拍几张照片。万年冰洞国家地质公园万年冰洞国家地质公园万年冰洞国家地质公园万年冰洞国家地质公园万年冰洞国家地质公园万年冰洞国家地质公园万年冰洞国家地质公园走着走着，发现已经走出了冰洞，，整个冰洞从进入到出来，基本用时不到10分钟吧。真的是排队2小时，观赏5分钟。这个官方元的票价，说实话，不值得！这种自然景观，凭什么卖这么贵？？维护成本高？地势险要？我看未必吧。自冰洞出来后，已经5点多点了，天气很好，也不想做过多停留，订了导航，直奔北京！冰洞至宁武县城的那条省道，到处都是限速30，只要有房子的地方就限速30，很多摄像头，走的太累啦！！！跟着导航行走，暮色慢慢降临，最终在凌晨12点40分左右到家。路上车很少，也没有感觉到累。正好在家还能再休息一天，迎接节后的上班。最后总结住宿：第一晚神木金浦大酒店元含早；第二晚榆林市万国名园酒店元含早；第三晚靖边海景酒店元不含早。交通：全程公里，共计加油元；因4月30日出发的，过路费共计元；景点门票：神木二郎山免费；停车10元；红石峡30元/人；路边停车免费；镇北台30元/人；停车费5元；靖边波浪谷免费；停车10元；万年冰洞门票元（网购）；停车10元；
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